Ich betrachte den Tanz als etwas Universelles, ein Schatz, der jedem Mensch gehört, da er nicht vom Wissen, sondern von den Bewegungen des Herzens und der Seele kommt. Etwas, das in unserem tiefsten Inneren entsteht, durch den ganzen Körper fließt und nach außen strahlt. Er ist somit ein Zugangstor zu neuen Wegen des Denkens, Fühlens, Schöpfens, des Wahrnehmens. So erlebe ich jede neue Bewegung, die durch den Körper zum Ausdruck kommt, als eine neue Bewegung im Leben. Bereichernd, auffordernd, lebendig, überraschend, kreativ, einzigartig, ermutigend, schlicht und kräftig, weich und wohltuend.
Biodanza
Ein tanzender Weg zur Transformation
Je mehr ich tanze, desto mehr möchte ich leben
Biodanza
Ein tanzender Weg zur Transformation
Biodanza ist eine ganzheitliche Tanz-Methode, die uns wieder in Verbindung mit unserer Lebenskraft bringt. Sie betrachtet den Tanz als eine angeborene Fähigkeit, als eine universelle Sprache, die wir Menschen alle besitzen, um uns und die Welt zu entdecken. Durch Bewegung zu Musik und durch menschliche Begegnung innerhalb der Gruppe stärkt Biodanza auf lebendige und kreative Weise die Verbindung mit der Lebensfreude und erweckt das Körperbewusstsein.
Biodanza ist eine erlebnisorientierte Methode, in der das Zusammenspiel von Musik und Tanz neue Impulse für Bewegungen und authentische Ausdrucksformen gibt. Emotionen können in Bewegung ausgelebt und in harmonische Balance gebracht werden. Das direkte Erleben im Tanz ermöglicht eine intensive Erfahrung des eigenen Körpers, unterstützt die Selbsterfahrung und trägt somit dazu bei, das Selbstvertrauen und die Selbstwertschätzung zu steigern.
Im geschützten Rahmen bekommt jeder Mensch Impulse, um im eigenen Tempo und mit Achtsamkeit Beziehungen mit sich selbst, den Anderen und der Welt auf neue Weise einzugehen. Biodanza ermöglicht in einem lebendigen Erfahren und spaßvollen Lernen sich mehr und mehr zu öffnen und die Lebensfreude wieder zu spüren.
Der Tanz regt Prozesse an, die die Entfaltung der menschlichen Potentiale und die Entwicklung der Persönlichkeit ganzheitlich unterstützen. Somit verlässt er die Dimension der Leistungsorientierung und wird zu einem transformativen Erlebnis.
Anwendungen von Biodanza
Die Methode Biodanza wurde in den 1960er Jahren vom Psychologen und Anthropologen Rolando Toro im psychiatrischen Krankenhaus der Universität Santiago (Chile) entwickelt. Sie spricht die vorhandenen Ressourcen des Menschen an und wird deshalb in verschiedenen Feldern
- der Prophylaxe und Stärkung der Resilienz hilfreich angewendet, z.B. im pädagogischen Bereich (Schulen, Kitas, und andere Bildungsinstitutionen),
- im therapeutischen Bereich (Kliniken für psychosomatischen Rehabilitation u.a.), im Bereich Kommunikation und Wirtschaft (Firmen und Organisationen).
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